️ Как действовать при гололеде:
02:50 15.04.2025 16+
️ Как действовать при гололеде:
смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками;
будьте предельно внимательным на проезжей части дороге: не торопитесь, и тем более не бегите, избегайте резких движений;
старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью;
наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед;
руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения;
пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами;
огромную опасность в гололед представляют ступеньки; но если Вам всё-таки предстоит спуститься по скользкой лестнице, то ногу необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция позволяет съехать вниз, настолько аккуратно, насколько это возможно в подобной ситуации;
если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь тебе.
Помните: неудачное падение на спину, вверх лицом, чревато получением сотрясением головного мозга, травмой позвоночника, а падение на вытянутые вперед руки – переломом плеча или запястья. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.
Берегите себя и будьте здоровы!
Оставить сообщение: