Рекламный баннер 990x90px top
+18
USD 82.55
EUR 93.18
30 Апреля, Среда
Рекламный баннер 468x60px posleobjav

Как избежать перегрева в жару

14:38 05.07.2024 16+
Как избежать перегрева в жару

Перенести жару - то еще приключение. Больше всех «достается» пожилым людям, младенцам, детям младшего возраста, людям с хроническими заболеваниями и принимающим некоторые лекарства. Самое опасное состояние, причина которого высокая температура - тепловой удар, который нередко заканчивается смертельным исходом. Рассказываем, как защититься от перегрева.

Больше пить

В жаркую погоду жидкости нужно пить больше, чем обычно. А тем, кто обильно потеет, важно восполнять потери электролитов - ионов К, Na, Mg, Cl и некоторых других. Например, съесть несколько свежих, насыщенных влагой фруктов, овощной салат или выпить изотонический напиток. Жажда не всегда первый признак обезвоживания, о дефиците жидкости могут сигнализировать головокружение, усталость, слабость, головная боль.

Подробнее по ссылке: https://clck.ru/3BhWPZ

989

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock